金加陽,是一位國際友人美籍華裔,獨立、理性、穩重貼滿成熟標簽的他,卻是一個只有19歲的陽光男孩,他還是一個小時候為了吃和媽媽斗智斗勇的“戰士”,長大以后變成了為改變自己而堅持與肥胖斗爭的勇士,在他身后有一個減肥戰隊,跟著這位勇士一起努力!今天就讓我們一起聽聽的他故事。
      基本資料:金加陽
      減重周期:2個月(56天)
      入營體重:254斤
      出營體重:198斤
      總減重:56斤
      減重百分比:22%
      因身材胖屢遭校園霸凌

      小時候還不怎么胖的金加陽,因為經常生病就被爺爺奶奶隔代撫養。是爺爺奶奶心中的寶貝疙瘩,想吃就吃,想睡就睡,于是可愛的小金就慢慢成了“大胖金”。于是,成長過程中的煩惱就漸漸地把這個愛笑的孩子變成了內向的少年。

      15歲的金加陽,體重已經到達116公斤,這讓他成了美國學校里小白和小黑欺負的對象(巔哥呼吁減少校園暴力),幾個小白把金加陽拉到了廁所將他的衣服全部剪爛,理由很簡單很可恨,就是因為金加陽 “Too fat!”!

      直到最后,可憐的小金才被老師救走。這件事情對小金同學影響很大,他決定要減肥,于是他走上了懵懂的減肥之路,而這件事情也得到了金媽媽的支持,開始督促他健康飲食和運動。

      開始與媽媽的“減肥斗爭”

      金媽媽是典型的上海女強人,熱愛運動,對自己的事業和身材都有很高的要求,于是我們可愛的小金同學就此完結了想吃就吃的生活。于是和媽媽斗智斗勇的生活開始了。

      “我喜歡運動,我喜歡橄欖球和籃球,而且我的橄欖球打得很好,不過要和吃相比的話,那時候的我更喜歡吃?!币苍S是從小生長在美國的原因,你在金加陽的臉上總能看到濃濃的美式表情。

      對付運動,我有辦法。樓上跑步機在響,小金同學在機器旁邊打游戲,金媽媽半個小時上樓檢查一次,這時候你肯定知道的,小金同學這會兒肯定是在跑步機上。后來,金媽媽發現跑了半個小時的小金同學身上沒有一滴汗......此計不行,那就換個方法,每過十分鐘往自己身上灑些水....(金同學你很聰明?。?/p>

      后來還是被發現了,一頓批評以后日子更不好過了。應對吃的限制,我有辦法。家里沒有零食,自己買了吃剩下的垃圾怎么辦?被發現就完了!晚上吃完扔到一樓陽臺,早起假裝跑步順便帶走垃圾,聰明!直到一天金媽媽突然說要一起去晨跑.......所有的小聰明小機關用盡,小金同學的好日子徹底結束。

      來到訓練營沉下一半的心

      “后來我是真的要減肥了,以前的我是被動的懵懂的減肥,直到18歲我成年了”金加陽說道。18歲的他在美式的生活方式下就要獨立了,自己要找工作,結果可想而知,一次次失敗。熱愛運動的媽媽和妹妹也不愿意和他一起出門,金加陽在痛苦了一段時間后下定決心走上了成熟的減肥之路。

      在金媽媽的慎重篩選下,巔峰減重成了幫助金加陽實現夢想的地方?!昂臀蚁胂笾刑灰粯恿?!我以為每頓飯菜都是清水白菜,然后運動就是不讓休息,第一天的飲食和運動我就徹底放心了”說道這里金加陽很釋然,“根據體重和合適的運動量制定適合自己的飲食方案,不累不餓開心?!?/p>

      內向的大男孩也開始變得逗比起來,很快的金加陽和大家融在一起?!敖叹毢图夹g老師和我關系都很好的?!苯鸺雨栆粋€個稱贊著對他細心照顧和引導的老師。每天的運動金加陽像是打了雞血,每次運動都是開心面對,不多吃不少吃,“我喜歡和一群胖胖一起運動,一個人減肥太痛苦太孤獨!”金加陽說到。

      一個月時間很快過去,金加陽出營時已經減掉了原來體重的13%。在出營的時候,金媽媽很開心但是她更關注的是金加陽出營后會怎么樣。出營以后,金加陽回到美國上學,他后來的表現讓金媽媽很吃驚。

      回歸生活 依然握有目標

      “出營才是一個人真正意義上的奮斗,很容易在美食和舒適的生活中迷失自己,但我制定了詳細的計劃去執行”金加陽很自信的說到。計劃分為三個月去執行,第一階段減脂,巔峰的理念每天2.5小時的有氧,1小時的肌肉耐力,一天熱量的攝入不超過2000大卡。第二階段就是增肌訓練,每天2小時有氧,2小時的部位肌肉訓練。

      三個月每天如此,為了讓運動更加有趣,金加陽給運動增加科技感動的元素,智能跳繩、心率監測儀,每項運動都是數據說話(這是受金媽媽的影響),三個月之后金加陽減掉了27公斤。金媽媽再也不用怕帶著小金同學出門會丟人了,現在的型男成熟、穩重,經常被妹妹拉著出去逛街......

      P.S 大家看了對比照一定很驚訝吧

      那么他究竟減去了多少體重?

      金加陽入營前最重是127.6公斤

      目前的體重是81公斤!

      而且大量的脂肪“變成”了大塊的肌肉!

      小金同學告訴我,他現在和同學正在創業,他們正在做一款社交APP據說在美國有很大市場。讓小金同學最開心的事情是他身后有7個伙伴和他一起運動,每天都在一起享受著運動快樂。

      “我喜歡這個團隊,我還當了教練,把在巔峰學到的教給了他們,人都難免會有懶惰的想法,但是一群伙伴在一起就可以相互督促了?!苯鸺雨柕哪樕下冻隽税翄?。

      尾語

      現在每次遇到金加陽,你都能在他臉上看到特別自信陽光的笑容,以及在他周身感受到一股溫暖的力量,這種力量好像已經深深長在他的體內,同時感染著周圍人。

      金加陽的改變讓我們看到覺得特別開心,回到正常生活中后,他仍然對自己有好的規劃,在減肥這條長長的路上,這樣的人其實并不多,我們特別喜歡看到這樣的人物,特別喜歡看到他溫文爾雅的自信笑容。

      我們知道,他的故事不會止步于此,還將越來越精彩,現在你將如何計劃自己的減肥之路呢?

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